昨日の夜は、仲良くしているベリーダンス仲間がハフラに出るので、見に行きました。
ハフラというのは、気軽に食べたり飲んだりしながら、参加者が踊るのを楽しむというもの。
発表会のような堅苦しさもなく、楽しい集まりです。
会場は、横浜、桜木町のＡ・Ｆ・Ｒ。
ブッフェだったのだけれど、低糖質ダイエット中の私は、、一皿だけにしました。
内容も、まあまあいい選択じゃないかと思うけど。どうでしょう？
ハフラのあとは、仲良しメンバーでお疲れさま会に行きました。
ここでも、お肉～！
もともとお酒を飲まない私は、アルコールはなくても全然ＯＫなので、ウーロン茶。
外での食事も、ばっちり低糖質だったと思います！！
ダイエット中は、すべて手作りするのが理想なのでしょうが、そうも言っていられないですものね。
大人の事情で避けられないお付き合いもあるし、子どもたちと外で済ませたいときもあるし。
特に、うちの場合、子どもたちと出かけたついでに、気軽にふらっと入れるファストフードに寄ることが多いです。
低糖質ダイエットをしている人がファストフードに行くなら、いったい何を食べたらいいの？
と思ったので、公式サイトで公表されている栄養成分表を調べてみましたよ。
子どもたちがおいしそうに食べている場で自分だけコーヒーとか、さみしいもん。
まずはマック。
うちは、ファストフードといえばいちばん行ってるのがマック。
バーガー類は全滅です。これはどこのファストフードでも一緒。バンズがあるからね。
サイドメニューの中から、かろうじてナゲットとシャカチキが食べてＯＫかな。
次はケンタッキー。
ここは、チキンが多くてありがたい。
チキンの中から、比較的ＯＫなものが、骨なしケンタッキー旨塩、味わい岩塩チキン、オリジナルチキンかな。
私がケンタッキーで食べるなら、これを選びます。
オリジナルチキンとサラダのセット。期間限定のサラダだけど、これをコールスローにしてもＯＫです。
最後にモス。
モスは、菜摘シリーズがあるのがうれしい。
菜摘シリーズの中でもテリヤキチキンが断然オススメです。
そんなこと気にせず、好きなもの食べちゃうっていうのも全然ＯＫだとは思うけれどね（笑）
私の場合、本来が根性なしなので、ちょっとタガが外れたら、
ああ、もうやめちゃう～～～～！
となることがよくわかってるので、ちょっとでもＯＫ出せるものを覚えておこうと思って。
とりあえず、始めたばかりの時期は気持ちがくじけないように気を付けたいものね。
低糖質ダイエットも今日で７日目。ついに一週間達成できるかも！
がんばろう。
