お弁当

今日の手作り低糖質弁当 

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昨日に続いて今日も低糖質弁当を作りました。
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おかずは、エビとブロッコリーのマヨネーズ炒め。
まぐろソテーきのこソース。
蒸し鶏のサラダ。

これだけではさみしいので、ゆでたまごとヨーグルトを追加しました。

ヨーグルトは、ダノンのオイコス。
このシリーズ、高たんぱくなのでお気に入りです。
特に無糖のこれは、カロリーも低いのでおすすめ。
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今日は、エビとブロッコリーのマヨネーズ炒めがかなりおいしかった!
油のかわりにマヨネーズで炒め、塩コショウで味付けしただけなんだけど。

お弁当を食べていると、中3受験生からLINEが。

どうやら今日は、ベイサイドマリーナに行っているみたい。
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日曜は海、昨日はプールで、背中がやけどしたみたいに真っ赤になって唸ってたのに。
こんなひどい状態。
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おでかけできるくらい元気になったんだ。よかった(笑)

昔は、デムコローションという赤く腫れた日焼けにとても効くものがあったのだけれど、販売中止になってしまったみたいです。

焼く人、いなくなったものね。
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